Workshop GEMS bodytypecoach
Optimaliseer je leefstijl op basis van je bodytype.
Workshop GEMS bodytypecoach
Optimaliseer je leefstijl op basis van je bodytype.
Toegankelijk voor iedereen
Voor particulier, student of zakelijk
Ook in overleg maatwerk mogelijk
Waarom deze avondworkshop?
Veel diëten en sport- en beweegprogramma’s baseren zich op “de gemiddelde mens”. Maar bestaat deze gemiddelde mens eigenlijk wel? Het voornaamste verschil tussen mensen zit in de genetische constitutie en de opbouw van hun spiersysteem en de balans in hun hormonale systeem. En dit leidt tot behoorlijke verschillen in reacties op training, voeding, slaap en herstel. Wil je zelf positieve stappen zetten op het gebied van gezondheid of iemand begeleiden in het effectief en blijvend veranderen van de leefstijl? Dan bereik je meer resultaat wanneer je rekening houdt met iemands unieke constitutie en hormonale balans.
€75,00
Data
Boerderij Molenberg, Burgh-Haamstede
Woensdag 14 juni 2023 19:30 – 22:00
Wat is een bodytype?
Een bodytype is de unieke vorm en bouw van je lichaam. Het heeft te maken met de soort spieren en hoeveelheid vet je hebt, dus hoe je lichaam eruit ziet. Iedereen heeft een ander bodytype en dat kan invloed hebben op hoe je reageert op sporten, eten en andere dingen die met je leefstijl te maken hebben. Als je weet wat jouw bodytype is, kun je beter bepalen wat goed voor je is en hoe je je doelen kunt bereiken.
Wat je gaat leren
Je ontdekt hoe je iemands unieke lichaamsbouw en genetische constitutie kunt bepalen. Daarnaast krijg je inzicht in de 3 belangrijke hormonen en hoe je ze kunt optimaliseren. Je krijgt praktische tools, zoals advies over voeding en slaap, en leert stress te verminderen. Ook leer je werken met digitale vragenlijsten en metingen. Na de workshop kun je mensen helpen om hun doelen te bereiken op basis van hun genetische profiel. Daarbij leer je hoe je trainingen en recepten kunt gebruiken die staan op onze website en speciaal zijn afgestemd op verschillende bodytypes.
Wat kan je na deze workshop?
Het lichaamstype van mensen herkennen en begrijpen.
Beter begeleiden bij het verbeteren van hun leefstijl op basis van hun lichaamsbouw.
Weten hoe de 3 belangrijkste hormonen werken en hoe je ze kunt verbeteren.
Praktische tips geven over voeding, slaap en stressvermindering.
Gebruikmaken van meetinstrumenten en vragenlijsten om een compleet beeld te krijgen.
Realistische doelen stellen en bereiken op basis van lichaamstype.
Wat kan je na deze workshop?
Het lichaamstype van mensen herkennen en begrijpen.
Beter begeleiden bij het verbeteren van hun leefstijl op basis van hun lichaamsbouw.
Weten hoe de 3 belangrijkste hormonen werken en hoe je ze kunt verbeteren.
Praktische tips geven over voeding, slaap en stressvermindering.
Gebruikmaken van meetinstrumenten en vragenlijsten om een compleet beeld te krijgen.
Realistische doelen stellen en bereiken op basis van lichaamstype.
Over de workshop
De workshop is op woensdag 14 juni 2023 van 19:30 tot 22:00 en wordt gegeven in Boerderij Molenberg, Burgh-Haamstede. De workshop is inclusief het boek ‘Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype’ geschreven door Coriene lodder en Carel Schott. De totale kosten voor de workshop bedragen € 75. Inclusief hapje en drankje en certificaat.
Heb je een vraag over deze workshop?
Heb je vragen of kom je graag met ons in contact? Dat kan op verschillende manieren. Vul het contact formulier in of gebruik een van de opties hieronder.