Personal Trainer opleiding

Docent met +30 jaar ervaring in het vak

Kleine klassen

U

Gericht op de praktijk

Personal Trainer opleiding

1000 + cursisten opgeleid

Toegankelijk voor iedereen

30+ jaar ervaring in het vak

Waarom deze Personal Trainer opleiding?

Steeds meer mensen doen aan personal training om hun conditie op peil te houden en fysiek sterker te worden. Tijdens deze Personal Trainer opleiding leer je een gewaardeerd beroep in de wereld van de sport en fitness. Je gaat op een persoonlijke manier te werken. Dat wil zeggen: afgestemd op de mogelijkheid en wensen van de klant. Je leert training te geven aan iedereen, van individu tot aan kleine groepen. Met jong en oud, mannen en vrouwen en van tobber tot topper. Onder de term ‘functional’ verstaan we bewegen, sporten of trainen op een manier die het lichaam begrijpt. Geen gekunstelde oefeningen, maar leuke, uitdagende trainingen die resultaat en plezier geven voor iedereen.

De inhoud

Onze Personal Trainer opleiding bestaat uit 3 blokken van 5 lesdagen, met een totale opleidingsduur van 90 uur. Hierbij wordt de totale studiebelasting met zelfstudie erbij rond 180 – 220 uur. Dit is per week 6 tot 8 uur. De opleiding is voorzien van uitgebreid cursusmateriaal, bestaande uit diverse PDF’s met extra informatie. Je kunt je docenten altijd om extra hulp vragen. Je bereikt hen eenvoudig via e-mail.

Data en locaties

Locatie: Health Center De Schildkamp, Asperen

Lestijden: 10.00 – 16.30 uur

Les                          Maandag

  1                            11 – 11 – 2024

  2                            25 – 11 – 2024

  3                            09 – 12 – 2024    

  4                            16 – 12 – 2024

  5                            06 – 01 – 2025

  6                            13 – 01 – 2025

  7                            20 – 01 – 2025       

  8                            10 – 02 – 2025

  9                            03 – 03 – 2025

10                            17 – 03 – 2025

11                            31 – 03 – 2025

12                            14 – 04 – 2025

13                            05 – 05 – 2025

14                            19 – 05 – 2025

15                            02 – 06 – 2025 incl. examen

          

2.170,00

De modules van deze Personal Trainer opleiding

De Personal Trainer opleiding te worden bestaat uit drie modules. Heb je aan alle opdrachten voldaan dan ontvang je het diploma Personal Trainer.  Heb je al een fitnessopleiding gevolgd? Informeer dan naar de mogelijkheden van vrijstelling van onderdelen binnen de opleiding. Wij vertellen je graag meer over de inhoud van de modules:

Module 1 - Basic: Allround Fitness Trainer

  • Afbakening begrippen functional, personal en training
  • Het GEMS perspectief op bewegen, sporten en trainen: Genetic Energy Motor System Training. Een uniek op het individu afgestemde trainingsmethodiek door ons ontwikkeld
  • Anatomie: Van het klassieke perspectief: ‘aparte‘ spieren naar de meest recente inzichten uit de anatomie. Het perspectief van bewegingsketens en fasciale anatomie.
  • Prestatietesten en meten lichaamssamenstelling
  • De loopbeweging onder de loep
  • Het werken met fitnessapparatuur: mogelijkheden en beperkingen
  • Introductie haltertraining: barbell en dumbellwerk
Module 2 - Advanced: Allround Personal Trainer
  • Verdieping haltertraining
  • Trainingsleer en trainingswetmatigheden
  • Specifieke training: Coördinatie – Lenigheid – Uithouding – Kracht – Snelheid – Agility – Plyometrie – Stabiliteit
  • Circuit training met diverse materialen: kettlebells, zandzakken, battleropes, clubbells, slosh bags, power sleds etc.
  • Intake cliënt
  • Afnemen bewegingsassessment
  • Opstellen van een beweegplan / trainingsschema
  • Individu specifiek
  • Periodiseren van trainingsdoel: macro – , meso en microcyclus maken
Module 3 - Medical Personal Trainer
  • Blessureleer
  • Bouw en herstelfasen fasciaal bindweefsel
  • GEMS© trainingsmethodiek Genetic Energy Motor System Training
  • Werken met de foamroller en andere fasciale mobilisaties
  • Specifieke klachten
  • Bewegen bij aspecifieke syndromen: stemmingsstoornissen – artrose – chronische lage rug – en of nekpijn – diabetes type II en metabool syndroom – osteoporose
  • Specifieke methodieken: concentric only, eccentric failure, veilig trainen bij blessures
  • Stretch Shortening Cycle
  • Je sluit de opleiding af met 50 multiple choice vragen en het begeleiden van een cliënt. Ook krijg je gedurende de opleiding diverse praktijkopdrachten.

Hoe ziet een lesdag in de Personal Trainer opleiding eruit?

Een lesdag bestaat uit twee dagdelen. Alle lessen kennen een sterk interactief karakter. De ochtend staat meestal in het kader van theorie, de middag wordt praktisch ingevuld. Dit kan zijn in de buitenlucht of in een goed uitgerust fitnesscentrum.

Onze visie op bewegen, sporten en trainen

Bij SCHOTT & CO leer je conform de laatste nieuwe inzichten en altijd praktisch toepasbare kennis. Geen trucjes of vaste schema’s. Zelf leren kijken, denken, ervaren en toepassen. Naar begeleiding op maat , voor iedereen. Je leert werken met ons GEMS trainingsmodel, mede gebaseerd op de BodyTypes.

Ons docententeam

Onze docenten hebben veel praktijkervaring en hebben veel kennis. Zij hebben verschillende achtergronden, van (voormalig) topsporter tot revalidatie trainer en van crossfit instructeur tot bewegingswetenschapper en van fysiotherapeut tot leefstijlcoach. Allemaal met één gezamenlijke passie: bewegen, sporten en trainen voor iedereen leuk en verantwoord toegankelijk maken.

Ontvang verschillende erkenningen en accreditaties

Deze opleiding is in aanvraag bij de KTNO.

Wat zijn de beroepsmogelijkheden?

  • Werken als zelfstandig Personal Trainer in eigen praktijk
  • Werken als Personal Trainer in een fitness centrum
  • Reactiveringstrainingen verzorgen binnen paramedische setting
  • Als specialistisch trainer aan de slag binnen sportvereniging: denk aan kracht – conditie – snelheid etc.
  • Zelfstandig bewegingsactiviteiten opzetten
  • Met specifieke doelgroepen aan de slag: bijvoorbeeld overgewicht – aspecifieke klachtenbeelden

Wil je het diploma LeefstijlCoach ook ontvangen?

Als je de opleidingen VoedingsCoach en LifeCoach ook afrondt, dan ontvang je het diploma LeefstijlCoach. Neem voor meer informatie over de mogelijkheden contact met ons op.

Heb je een vraag over deze opleiding?

Heb je vragen of kom je graag met ons in contact? Dat kan op verschillende manieren. Vul het contact formulier in of gebruik een van de opties hieronder.

Mail ons op info@schottenco.nl
Stel je vraag via Whatsapp

9 + 10 =