Tweedaagse training: Body Typing

‘Train, rust, eet en herstel op een manier die bij jouw lichaam past’

Workshop GEMS BodyTypeCoach

Tweedaagse training: Body Typing

‘Train, rust, eet en herstel op een manier die bij jouw lichaam past’

Workshop GEMS BodyTypeCoach

Toegankelijk voor iedereen

Leer adviezen op maat geven

Inclusief boek

Waarom deze workshop?

Wil jij gemakkelijker en meer resultaten halen op het gebied van gezondheid, training en fitheid? Leer dan wat jouw body type is en hoe daar op af te stemmen.

In deze leuke en uitdagende opleiding word je meegenomen in een verhaal over evolutie en DNA en dat we allemaal verschillend zijn. Toch doen we vaak dezelfde dingen en verwachten dan dat dit bij verschillende mensen tot andere resultaten zal leiden. Waar de een lekker afvalt van cardio en het ideale gewicht bereikt, sleept de ander zich vermoeid voort in rondjes rond het park en valt geen gram af. En hoe kan het dat een koolhydraat beperkt dieet voor de ene mens spectaculair werkt en een ander tot wanhoop drijft.

 

195,00

Data

Boerderij Molenberg, Burgh-Haamstede

Zaterdag 16 maart 2024 10:00 – 15:30

Zaterdag 23 maart 2024 10:00 – 15:30

 

 

 

 

 

 

 

Je krijgt alleen adviezen op maat

Waarom zul je jezelf afvragen? Omdat we allemaal een beetje anders zijn. Mensen hebben vanuit de evolutie drie verschillende soorten spieren meegekregen. Deze soorten spieren reageren anders op training, voeding en kennen andere rust – en hersteltijden. Ze maken jou uniek. Leer je eigen dominante  body type kennen middels een digitale vragenlijst en krijg ‘key points’ op weg naar meer fitheid, gezondheid en …. de resultaten die matchen met jouw unieke spiersysteem. 

Haal meer resultaten uit trainingen, herstel sneller en beter en kom en blijf beter op gewicht op basis van de inzichten uit het  body type principe. In deze 2 daagse training leer je om jouw voeding en training te optimaliseren afgestemd op jouw body type.

 

Wat je gaat leren

Je ontdekt hoe je iemands unieke lichaamsbouw en genetische constitutie kunt bepalen. Daarnaast krijg je inzicht in de 3 belangrijke hormonen en hoe je ze kunt optimaliseren. Je krijgt praktische tools, zoals advies over voeding en slaap, en leert stress te verminderen. Ook leer je werken met digitale vragenlijsten en metingen. Na de workshop kun je mensen helpen om hun doelen te bereiken op basis van hun genetische profiel. Daarbij leer je hoe je trainingen en recepten kunt gebruiken die staan op onze website en speciaal zijn afgestemd op verschillende bodytypes.

 

Wat kan je na deze workshop?

N

Het lichaamstype van mensen herkennen en begrijpen.

N

Beter begeleiden bij het verbeteren van hun leefstijl op basis van hun lichaamsbouw.

N

Weten hoe de 3 belangrijkste hormonen werken en hoe je ze kunt verbeteren.

N

Praktische tips geven over voeding, slaap en stressvermindering.

N

Gebruikmaken van meetinstrumenten en vragenlijsten om een compleet beeld te krijgen.

N

Realistische doelen stellen en bereiken op basis van lichaamstype.

Wat kan je na deze workshop?

N

Het lichaamstype van mensen herkennen en begrijpen.

N

Beter begeleiden bij het verbeteren van hun leefstijl op basis van hun lichaamsbouw.

N

Weten hoe de 3 belangrijkste hormonen werken en hoe je ze kunt verbeteren.

N

Praktische tips geven over voeding, slaap en stressvermindering.

N

Gebruikmaken van meetinstrumenten en vragenlijsten om een compleet beeld te krijgen.

N

Realistische doelen stellen en bereiken op basis van lichaamstype.

Over de workshop

De workshop is op zaterdag 16 en zaterdag 23 maart van 10:00 tot 15:30 en wordt gegeven in Boerderij Molenberg, Burgh-Haamstede. De workshop is inclusief het boek ‘Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype’ geschreven door Coriene lodder en Carel Schott en diverse PDF’s met veel informatie. De totale kosten bedragen € 195. Ook is de workshop inclusief uitgebreide lunch, koffie en thee.

 

Heb je een vraag over deze workshop?

Heb je vragen of kom je graag met ons in contact? Dat kan op verschillende manieren. Vul het contact formulier in of gebruik een van de opties hieronder.

Mail ons op info@schottenco.nl
Stel je vraag via Whatsapp

4 + 1 =